家里供暖也容易不舒服？温度的标准多少度合适？
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这几天北方温度明显下降，各地都有冷空气降雪的现象，供暖季全天烧着热乎乎的暖气，这温暖感根本停不下来啊。那最舒适的室内温度多少最合适呢？
国家标准的室内供暖温度是18°C，进水80°C，回水60°C，一般暖气片的配置也是按照这个标准配置的，地暖的出水温度设置在40°C即可以达到18°C。
最舒适的供暖温度是22°C 、23°C左右。暖气房温度太高不仅耗能量，而且还会使人产生胸闷、呼吸苦难、发干的不适感。有研究数据证明，想要暖气房更舒适宜人，温度保持在23°C左右即可。白天活动量较多，身体产热也多，还可以将温度下调1-2度节能。
每年进入供暖期后，由于室内外温差过大、室内空气干燥、空气质量差等原因，不少人都会患上呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管、干眼症等疾病。由于发病的原因与供暖有着很大的关系，就被统称为“暖气病”。
所以，在暖气房里取暖一定要注意下面这些事项，才能让你过一个舒适的冬天哦。
首先要勤通风。冬天，人们喜欢将门窗紧闭，保持室内温度。因为空气不流通，室内灰尘及有害细菌、病毒易引发人体呼吸道感染。通风时间最好是上午10点到下午3点，避开空气不佳时段，每次通风时间约半小时。
其次是要保湿度。一般情况下，室温18℃到20℃是比较适宜的。温度高，湿度就会低，湿度低，人体气道黏膜的防御功能会减弱。
大家可以在暖气旁边放盆水，或者在暖气片上搭个湿毛巾，也可以使用加湿器，但要确保加湿器每天换清水。