总觉得春困可能是病

很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困真是一种疾病的症状。如果你总是春困，要考虑一下有没有可能患上下面的疾病：

1、贫血

在所有群体中，女性朋友得贫血的概率高些，不过贫血可能在任何年龄段发生，所以男性朋友也要小心。贫血最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院检查，尽快明确诊断，看是不是因为贫血导致的。

2、抑郁症

春季是精神疾病的高发期。专家提醒，对一些易激动、易焦虑，有抑郁情绪的人来说，春困是精神疾病发作前的报警信号，要及早治疗。

如果你感觉精神低落，生活没乐趣，甚至有自杀的冲动和念头，应该考虑抑郁症的可能。最好到医院心理科看一下，以免因为春季精神疾病高发而使病情加重。

3、心脏病

冠心病、风心病、肺心病等心脏问题，可能导致心脏功能障碍，血液循环不畅，乳酸等代谢产物积聚在组织内，进而使人感觉到疲劳。如果同时伴发有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，而且在活动后症状会加重但休息后症状会减轻，要高度怀疑心脏的问题。

怎么告别春困的困扰

春天里，昼夜温差较大，易引起精神波动，而人也会觉得身上懒懒的。排除了疾病因素的春困现象要怎么缓解？专家告诉你答案：

多喝茶提提神

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

用凉水来洗脸

中医记载，春困可能源于肝阳上亢，用凉水洗脸可以清凉头面，提神醒脑；从西医上说，凉水可以刺激血管收缩，帮助更多的血液回流大脑，这样可以改善春困现象。

吃春笋赶走春困

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，有充足的水分和植物蛋白等营养成分和微量元素，能帮助消化和防止便秘。春日里困乏，吃点春笋更养生。