越热越要养！夏季是“耗神”高峰期，几个小方法补足“精神”，远离疾病~
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如今资讯发达，人们每天都会主动或被动接收到大量信息，处理这些内容，首先需要消耗的就是我们的“心神”，很容易使人用神过度。
《黄帝内经》言：“得神者昌，失神者亡。”
进入盛夏，本就匮乏的心神，在炎热气候的影响下，就会出现阳躁、升动太过而不得眠，或是阳躁持久而不得休养，出现阳气虚衰，从而诱发多种慢性疾病。
因此，养神是我们夏季养生防病非常重要的一环。
来源/中国中医