放屁多是肝脏出问题了吗？放屁过多，或与5个原因有关

关于放屁，有一些人觉得这是一种不文明的行为，尤其是在公共场合放屁的人，认为他们非常不注意形象，会影响到他人。

其实这个想法是不正确的，放屁是人体一种正常的生理现象，有时候放屁也是身体健康的晴雨表，所以要多留意一下自身放屁的情况，尤其是放屁次数增多的时候。

有人觉得放屁次数多是一件好事，说明身体排气畅通，还有人说放屁次数多，很可能是肝脏有毛病了，那么到底是怎么一回事呢？咱们一起往下看。

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“屁”由何而来？

屁是由消化道释放出来的，在我们的体内，每天大约有3~4升的空气流动，大多数气体在结肠和胃部，少数气体会在小肠中。

体内气体的来源有2种，第一种是人在饮食过程中吸收的，第2种是微生物在消化道中对食物进行降解，并对其发酵释放出来的气体。

通常我们认为，有规律的排气对身体有好处，但有些人长时间不放屁，可能是缺乏运动新陈代谢速度降低等原因，从而造成胃肠道蠕动速度减慢，需要引起重视了。

02

经常“放屁”是肝不好吗？

医学专家针对放屁和肝脏之间的关系做了很多研究，结果一致认为，放屁的数量多并不一定就是肝不好了。

但超过80%的肝功能不好的人会出现放屁数量增多的现象，肝病患者一般还会有一些其他的异常表现的，不可以通过放屁的数量来判断肝脏的好坏。

对于肝不好的人来说，主要表现为食欲不振，疲劳无力，口干，口苦，皮肤黄疸，饭后腹胀等症状，如果经常放屁还伴有这些表现的话，很可能是肝脏出现问题了。

正常情况下，男性一天放屁12.7次，女性一天放屁7.1次，大部分都是因为进食过程当中吸入的空气和食物中所产生的气体所导致的，频繁放屁可能是跟下列情况有关。

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放屁过多，或与5个原因有关

经常便秘

患上便秘之后，食物残渣会在大肠内停留较长时间，这些食物残渣在细菌的作用下会继续发酵产气，出现放屁过多的情况，想要改善便秘的话，应该多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多运动，便秘的问题解决了，就不会经常放屁了。

吃饭太快

在吃饭的时候如果速度比较快，或者一边吃饭一边说话，空气就会随着进食而吞进身体里，导致体内的气体增多，所以放屁次数就会变多。

想要缓解放屁过多的情况，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，建议每口咀嚼20~30次左右，可以避免吞下大量的空气，还有助于食物的消化。

消化系统差

患有胃炎或者胃胀气等肠胃疾病的患者，因为肠胃消化能力变差，蠕动速度变慢，会导致食物残渣在肠道里停留的时间变长，进而产生更多气体，导致放屁频率增高。

对于消化系统差的人来说，应该多吃一些富含益生菌的食物，比如泡菜，酸奶等，可以改善肠胃道菌群平衡，保护胃肠道。

爱吃乳制品

喜欢吃乳制品和豆制品的人，放屁次数会比其他人更多一些，因为这些食物在肠胃中发酵时，会产生很多气体，进而导致放屁次数较多，尤其是肠胃比较差的人，吃太多乳制品，除了会增加放屁的次数，还容易出现腹胀的现象。

服用过多的抗生素类药物

正常情况下，肠道菌群会处于平衡的环境，如果滥用抗生素药物，不仅会杀死致病菌，还会杀死有益菌，造成肠道菌群的平衡紊乱，出现肠道菌群失调。

进而会影响到食物的消化和吸收，甚至会让一些产气的细菌增多，引起肠道积气，所以会导致放屁次数增多。