冬天保暖的小妙招

首先人在冬天会冷是两个方面，一个是天气实在太冷了穿的少，还有一个是人体虚。

很多人在生活中发现胖子不容易能，这就和熊养着一身肥膘过冬一个道理一样。

那么怎么冬季保暖呢？

1.肯定得穿暖啊。按照保暖的话，羽绒服是不错的选择，平民又保暖，它是收集了鸭绒，形成的保暖层，让身体和外部环境隔离，让身体不丧失热量，羊毛衫，皮裘也是类似效果。

2.一定要有热量啊。热量是两个方面的，先说环境的，按照能量守恒，人身体长时间失温，得不到补充，就会危及生命，所以大家在很冷的时候都愿意烤火炉，来补充热量。

3.冬季进补很重要，尤其是羊肉类的食物，让身体的到温补，身体好的人满面红光，意气风发，各项机能都好，就是在失温状态下，也比身体差的人坚持的时间长。

4.多锻炼，人在锻炼时候身体消耗能量，也能暖身子，同时提高身体素质。

5.如果身体穿的少，突然遇到空气降了，有什么办法短时间御寒吗，是有的啊，短时间御寒就是手摩擦生热去捂，身体冷的打哆嗦的话，那就试着憋气，人在缺氧时，气血翻涌，加速血液流动。