怎么样脱离父子关系

亲生父子关系在法律上是 无法解除的，因为这是基于血缘的天然关系，不属于可以通过协议或公证等方式解除的法律关系。尽管双方可以情感上“断绝”关系，但这并不具有法律效力。

对于养父子关系，如果关系恶化且无法共同生活，可以通过以下方式合法解除：

协议解除

收养人和送养人双方需要协商一致，并到收养人所在地的县级以上人民政府民政部门登记解除收养关系。如果养子女已经成年，需要征得他本人的同意。同时，当事人双方还需要对财产和生活问题已有适当处理，并无争议。

诉讼解除

如果收养关系人无法达成协议，或者一方要求解除收养关系，可以依法向人民法院提起诉讼。诉讼解除收养关系的案件，由收养人或者被收养人住所地的人民法院管辖。

总结来说，亲生父子关系无法通过法律手段解除，而养父子关系在双方协商一致或通过法院判决的情况下可以解除。