咖啡和酒一起喝，会有哪些“意想不到”的效果？

影响1：容易诱发心脏病

咖啡是一种兴奋剂，会抑制身体腺苷的水平，让人保持清醒。而酒精却恰恰相反，几杯下肚，体内的腺苷会迅速增长，让人的脑袋不清醒、昏昏欲睡。而且，不管是咖啡因，还是酒精，都与心率和血压有着很大的关系。当你大量摄入酒精或者咖啡时，已经对心脏造成了影响，如果再加入另一种，可能会大大增加心脏病的危险。

影响2：导致酒精中毒

咖啡和酒精一起喝的时候，咖啡因会让人保持清醒。原本该喝醉而停止饮酒的人，却由于咖啡因的原因，并不会觉得自己喝醉了，会继续喝下去。这只会让人摄入更多酒精，甚至超出身体的承受能力，导致酒精中毒。调查发现，同时喝咖啡和酒精的人，出现酒精中毒的风险比只喝酒的人增加三倍。

影响3：出现心悸的症状

既然咖啡可以让人头脑清醒，那么喝醉之后，喝点咖啡是不是就可以帮助醉酒者醒酒了呢？这个想法是不正确的。咖啡并不能“唤醒”醉酒者。如果在酒后过量饮用咖啡，可能会出现心跳加速、焦虑或者心悸的症状，但这种情况很快可以恢复，而不是像第1种情况那样严重。

问题来了：如何健康的喝酒？

首先需要适量：酒最好不喝，如果要喝一定记得适量。男性每天的饮酒量控制在2杯以内，女性则是1杯之内。过量饮酒，会给身体带来各种你意想不到的伤害。

喝点水：喝酒没有必要牛饮，可以在喝酒期间，喝一些纯净水或者苏打水，减缓喝酒的速度，并保持体内有充足的水分。

选择调味酒：有时候，可以选择一些调配过的低浓度酒，比如酒精浓度低的鸡尾酒。这种类型的酒，会避免身体摄入过多酒精。

喝好酒：劣质酒精会对身体造成很大的影响。因此，如果真要喝酒，一定选择优质的酒。

喝葡萄酒：相对于啤酒和白酒，葡萄酒是一种较为健康的酒类。葡萄酒中含有的黄烷醇，会对身体产生一些益处，但是，同样要适量，切不可贪杯。