绿色食品有哪些食物（常吃的绿色健康食品）

十种健康食物，家中可以常备！

1.洋葱，促进消化，不含脂肪；

2.玉米，粗粮，低GI，可以促进排泄；

3.苹果，低热量，富含维生素，降脂；

4.韭菜，富含纤维，可增进胃肠蠕动；

5.蘑菇，保持肠内水分；

6.冬瓜，冬瓜低热量，富含维生素C，防止脂肪堆积；

7.海带，清除胆固醇；

8.鸡蛋，最具性价比的补充蛋白质的食物；

9.豆腐，高蛋白，不含胆固醇，很好的植物蛋白；

10.芹菜，富含纤维，利尿消肿。